Masa başında boyun ve sırt rahatlatan 5 alışkanlık
Küçük ergonomi düzenlemeleri gün sonunda fark yaratabilir.
Ekran yüksekliği, oturma süresi ve mola aralığı boyun-sırt gerilimini etkiler. Her saat kısa hareket molası vermek dokuların yükünü azaltır.
Yorumlar
Yorumlar onaylandıktan sonra yayına alınır.
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu sen yazabilirsin.